Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Neuro Qi Gong nach Güngör Önder®

Dein Neustart für Kopf und Körper

Von Sorgen zu Lösungen mit Neuro Qigong

Momentan fühlst du dich oft gestresst und überfordert. Du sehnst dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit.
Vielleicht kämpfst du mit Schlafproblemen und wünschst dir erholsamen, tiefen Schlaf.
Die Ungewissheit über die Zukunft belastet dich. Du möchtest mentale Klarheit und im Hier und Jetzt leben.
Du hast Angst vor Versagen oder mangelndem Erfolg. Was du suchst, ist Selbstvertrauen und eine positive Einstellung.
Körperliche Schmerzen und Verspannungen sind Teil deines Alltags. Du träumst von Bewegungsfreiheit und Schmerzfreiheit.
Dein Kopf ist voller Gedankenkarusselle und mentaler Blockaden. Du strebst nach geistiger Klarheit und Konzentration.
Du bist auf der Suche nach Sinn und fühlst dich oft unzufrieden. Dein Ziel ist innere Zufriedenheit und Erfüllung.

Was ist Neuro QI Gong?

Neuro QI Gong ist dein perfektes Training für Kopf und Körper. Jede Bewegung startet im Gehirn und entfaltet dabei eine wohltuende Wirkung auf deinen ganzen Organismus. Es stärkt deinen Gleichgewichtssinn, bringt deine Emotionen ins Lot, reduziert Stress und beruhigt dein Nervensystem. Mit den fließenden, harmonischen Bewegungen findest du nicht nur deine körperliche Balance, sondern bringst auch deine Energien in Einklang – für ein entspanntes, klares und rundum gutes Gefühl im Alltag.

Bewegungseinschränkungen:

Durch gezielte Übungen kannst du Blockaden lösen, deinen Körper neu beleben und Schritt für Schritt mehr Freiheit in deinen Bewegungen zurückgewinnen.

Hoher Stress:

Du bist oft gestresst und fühlst dich überfordert, was deine Stimmung und dein Wohlbefinden beeinträchtigt.

Abhängigkeit:

Du musst dich oft auf andere verlassen, weil du nicht alles alleine machen kannst.

Geringe Lebensqualität:

Du hast das Gefühl, dass dein Leben weniger schön und erfüllend ist, weil du dich nicht wohl fühlst und vieles nicht mehr machen kannst.

Wackeliges Gleichgewicht:

Du stolperst oder fällst leicht, weil dein Gleichgewicht nicht gut ist, und das macht dir Angst.

Konzentrationsprobleme:

Du kannst dich nicht gut konzentrieren oder klar denken, was deine Arbeit und dein tägliches Leben erschwert.

Müdigkeit:

Deine ständige Erschöpfung hindert dich daran, aktiv und produktiv zu sein.

Kurzatmigkeit:

Es fühlt sich an, als ob dir die Luft wegbleibt. Du atmest schnell und flach, obwohl du versuchst, ruhig zu bleiben.

Ständige Schmerzen:

Du hast ständig Schmerzen, besonders im Rücken und in den Gelenken, die deinen Alltag erschweren.

Erschöpfung:

Du fühlst dich immer müde und hast keine Energie, um Dinge zu tun, die dir Spaß machen.

Schlechte Laune:

Plötzlich ist sie da, die schlechte Laune. Du bist gereizt, unglücklich, ohne zu wissen, warum.

Fehlhaltung:

Es fühlt sich an, als hättest du dir eine ungesunde Körperhaltung angewöhnt. Du sitzt oder stehst krumm, obwohl du versuchst, aufrecht zu bleiben.

Die Neuro QI Gong Methode nach Güngör Önder® ist eine

Weltweit NEUE, außerordentlich wirkungsvolle, ganzheitliche Bewegungspraxis, die aus einem persönlichen Leidensweg entstanden ist.

Die Kombination des bekannten Qi Gong, einer fernöstlichen Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform, mit Neuromobility (Neuroathletik), ein Trainingsansatz, der die Optimierung der Leistungsfähigkeit durch die gezielte Verbesserung der neurophysiologischen Funktionen des Körpers fokussiert, hat mir gezeigt, wie wichtig das Nervensystem für die Steuerung und Koordination aller Bewegungen ist. Durch gezielte Übungen zur Verbesserung der visuellen Wahrnehmung, des Gleichgewichtssinns und der propriozeptiven Fähigkeit. Diese Synergie ermöglicht eine einzigartige Herangehensweise an das körperliche und geistige Wohlbefinden. Sie zielt darauf ab, nicht nur die physische Beweglichkeit zu verbessern, sondern auch die kognitive Funktion und emotionale Balance zu fördern. Durch diese integrative Praxis können Teilnehmer ihre körperliche Gesundheit stärken und gleichzeitig mentale Klarheit und emotionales und körperliches Gleichgewicht erlangen.

Neuro Qi Gong ist wie eine mentale Massage für das Gehirn und den Körper, die bei regelmäßiger Anwendung dabei hilft, den Zustand der körperlichen Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit des Gehirns sofort zu verbinden, einschließlich der Fähigkeit zur Emotionsregulation, Gedächtnisbildung, Körperkoordination und effektiven Funktion des zentralen Nervensystems tiefgreifend verbessert.

Qi Gong

Eine traditionelle chinesische Praktik, die Meditation, Atemtechniken und Bewegung kombiniert.
Harmonisierung von Körper und Geist, Verbesserung der Gesundheit und Erhöhung der Lebensenergie.
Die Balance und Harmonie der inneren Energie zu fördern, um körperliche und geistige Gesundheit zu unterstützen.
Langsame, fließende Bewegungen, Atemübungen, Meditation.
Allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden, Energiefluss (Qi) wird als die essentielle Lebensenergie betrachtet, die durch den Körper fließt und Gesundheit sowie Vitalität beeinflusst.

Neuro Qi Gong

Eine Weltweit NEUE Variante des Qi Gong, die speziell entwickelt wurde, um das Nervensystem zu beeinflussen, zu beruhigen,harmonisieren und zu stärken.
Verbesserung der neurologischen Gesundheit, inklusive Stressabbau, kognitive Verbesserungen und emotionale Stabilität.
Kombiniert traditionelle Qi Gong-Übungen mit modernen neurowissenschaftlichen Techniken, oft unter Einbeziehung von gezielten Augen- Hand-Bewegungen zur Aktivierung bestimmter Gehirnareale.
Durch spezifische Übungen zur Verbesserung der visuellen Wahrnehmung, des Gleichgewichtssinns und verbessertes Körperbewusstsein.
Gezielte Aktivierung der rechten und linken Gehirnhälfte durch präzise Augen- Hand- Bewegungen.
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und Flexibilität erhöhen.

Beginne mit Klarheit: Schritt 1 - Individuelle Erstberatung: In einem ersten Gespräch widmen wir uns deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen, um ein tiefes Verständnis für deinen Weg zu gewinnen.
Maßgeschneiderter Zielsetzung: Schritt 2 - Bedarfsanalyse & Zielsetzung: Aufbauend auf unserer Erstberatung erarbeiten wir gemeinsam eine auf dich abgestimmte Bedarfsanalyse und setzen spezifische Ziele für deine persönliche Entwicklung.
Exklusive Einzelanleitung: Schritt 3 - Individuelle Anleitung: Du erhältst maßgeschneiderte, persönliche Anweisungen, die dir helfen, die Techniken des Neuro Qi Gong für deine Bedürfnisse optimal einzusetzen.
Persönliche Umsetzungsbegleitung: Schritt 4 - Umsetzung: Ich begleite dich bei der aktiven Anwendung der erlernten Techniken im Alltag, damit du jeden Schritt sicher meistern kannst.
Feinabstimmung: Schritt 5 - Feedback & Anpassung: Regelmäßiges Feedback ist der Schlüssel zur Weiterentwicklung. Wir passen deine Praxis kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass du auf dem besten Weg zu deinem Ziel bist.
Realisierung deiner Zielvision: Schritt 6 - Erreichen des Ziels: Gemeinsam arbeiten wir darauf hin, dein gestecktes Ziel zu erreichen und zu feiern.

,,Ich möchte meine Erfahrung mit euch teilen, wie der Neuro Qi gong Kurs für mich war. Ich Liebe es! Die Übungen sind teilweise schon quicky und manchmal anstrengend. Aber jedesmal tut es mir so gut und ich bin danach richtig Beseelt, tiefenentspannt und gut durchblutet. Man fühlt sich richtig wohl. Noch eine Erfahrung die ich gerne teilen möchte, letztens hatte ich eine ganz schlimme Blockade zwischen der Hals-und Wirbelsäule gehabt. Und wer das schon einmal haltender weiß wie schmerzhaft das ist. Nicht nur das man sein Kopf nicht mehr drehen kann sondern auch die ganzen Muskeln verspannen sich. So, das ich mich kaum bewegen konnte und in der früh richtig schmerzen hatte. In der einzel Session haben wir Übungen gemacht und danach, was soll ich sagen, es war sofortige Wirkung da, mir ging es sofort besser und in der früh bin ich wirklich nach Wochen wieder zum erstmal ohne Schmerzen aufgewacht. Also kann euch wirklich ans Herz legen und weiter empfehlen."
Lenka
Nachdem ich auf die Seite von Güngör gestoßen bin, fand ich das Ganze hoch interessant und wollte es gleich ausprobieren, weil ich regelmäßig mit Verspannungen und Rückenschmerzen zu tun habe. Es ist einfach unglaublich, wie wirkungsvoll das Neuro Qi Gong ist, Bereits kurz nach der Schnupper Session, konnte ich mich besser bewegen und in der anschließenden Nacht, hab ich so gut geschlafen, wie schon lange nicht mehr! Einfach Klasse. Die entspannte meditative Atmosphäre hat ebenfalls etwas sehr beruhigendes und hat sich harmonisch angefühlt.
Jackie
SMS Nachricht: Hallo Frau Önder, vielen dank für die Übungen. Was ich bei mir bemerkt habe, dass meine Atmung besser geworden ist. In Sache Tinnitus bin ich dran. Viele Grüße und bis bald.
P.F.
Aus Interesse habe ich das Neuro Qi Gong einfach mal ausprobiert. Ich habe eine generell gute Fitness, mich aber schon viele Jahre kaum sportlich betätigt. Ich habe die Bewegungen als sehr angenehm empfunden und seit langer Zeit auch wieder gefühlt, wie die Energie durch meine Hände fließt. Nach der Schnupper Session habe ich mich ausgeglichen und erholt gefühlt. Neuro Qi Gong kann ich wärmstens empfehlen!
Birgit
SMS Nachricht: Hallo Frau Önder, ich habe 2mal länger geübt und es gefällt mir immer besser. Sie entspannen mich. Ich mache täglich Ihre Übungen, die besonders den Nervengeschädigten Beinen sehr gut tun.
A.S.
Ich habe diese Zeit immer sehr genossen, da ich hier wirklich vom Alltagsstress runter komme und anschließend sehr gut schlafe. Du bist sehr einfühlsam und gestern hatte ich sogar das Gefühl, dass Du gespürt hast, dass ich mich am Anfang gar nicht richtig konzentrieren konnte. Denn mit der Übung im Hier und Jetzt ankommen, war es auf einmal ganz leicht, mich total darauf einzulassen. Auch die Themen, die Du auswählst sind immer so passend und zaubern ein Lächeln in mein Gesicht. Allein durch Deine angenehme, ruhige Stimme ist es ganz leicht, sich voll und ganz auf die Übungen zu konzentrieren und mit allen Sinnen dabei zu sein. Deshalb werde ich auf jeden Fall weiter machen, denn es tut mir einfach gut!
Ursula
Neugierig, angesprochen hat mich das 'Neuro', -viel Atmen, bewusst atmenden Körper entlang atmen:klingt komisch, kann man aber üben- Körperwahrnehmung- das Verknüpfen der Hirnhälften fällt mir schwer, kann ich aber richtig üben und auf einmal funktioniert es, rechts und links unterschiedlich zu bewegen: durchaus auch lustig- wir machen keine anstrengenden Übungen, trotzdem passiert viel. Plötzlich kribbelt es angenehm im ganzen Körper.- Verspannungen in der Halswirbelsäule lockern sich wirklich.- Ich muss mich schon konzentrieren, die einzelnen Bewegungen gleichzeitig zu machen, aber danach fühle ich mich wohl, entspannt, die Energie fließt
Uli
zu Beginn der Übungen fühlt sich mein Körper oftmals so richtig eingerostet an ... allmählich lockern sich meine Muskeln auf angenehme Art und Energie beginnt im ganzen Körper zu zirkulieren. Wenn die Übungseinheit beendet ist, fühle ich mich taufrisch und fit, wie auch super energievoll. Alle Steifheit und Müdigkeit sind verflogen. Dein Angebot mit den verschiedenen Neuroqigong Übungen begleiten mich jetzt schon längere Zeit und mein Körper fühlt sich insgesamt lockerer und weicher an und reich an Energie. Vielen herzlichen Dank es ist eine Wohltat.
Ilona
Ich habe bei Frau Önder an einem Neuro-Qi-Gong-Workshop teilgenommen - aus purer Neugier und zum Glück ohne großartige vorangegangene Leidensgeschichten. Mein Antrieb an diesem Workshop teilzunehmen war meine extreme Ungelenkigkeit/Steifheit. Die Übungen waren für mich als Neuling gut umsetzbar, weil ausführlich erklärt und vorgezeigt. Frau Önder fiel sofort auf, wenn man etwas "nicht richtig" gemacht hat und man wurde freundlich korrigiert um auch das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Bei mehreren Übungen gab es für mich definitiv "Aha-Erlebnisse" und es ist unglaublich, wie das Zusammenwirken von gesteuer Bewegung und z.B. gezieltem Fokus auf den Neuro-Qi-Gong-Würfel auf einmal die Bewegung viel weiter ermöglicht als noch wenige Minuten zuvor - und das schmerzfrei während und auch nach den Übungen! Selbstverständlich lässt sich ein jahrzehntelang bestehendes Defizit (leider) nicht mit einem 2tägigen Workshop beheben, aber für mich war ein absoluter Gewinn in ein für mich bis dato völlig unbekanntes Gebiet hereinzuschnuppern. Neuro-Qi-Gong ist sicher nicht nur für mich lohnenswert auszuprobieren, um zu sehen mit welchen Bewegungsarten/Übungen man seinen Körper längerfristig zu etwas mehr Flexibilität führen kann.
Angelika

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Was alles in den Trainings-Paketen enthalten sind?

Individuelle Problemanalyse: Wir beginnen mit einer detaillierten Analyse, um herauszufinden, welches spezifische Problem du lösen möchtest. So können wir unsere Training optimal auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Aufgezeichnete Trainings: Jedes Training wird aufgezeichnet und steht dir in deinem persönlichen Mitgliederbereich zur Verfügung. So kannst du jederzeit auf die Übungen zugreifen und in deinem eigenen Tempo fortfahren und wiederholen.
Maßgeschneiderter Trainingsplan: Basierend auf deinen individuellen Zielen erstellen wir einen umfassenden Trainingsplan, der dir hilft, gezielt an deinen Herausforderungen zu arbeiten.
Zusätzliche Ressourcen: Du erhältst Zugang zu exklusiven Materialien und Tipps, die dich auf deinem Weg unterstützen und motivieren.
Regelmäßige Fortschrittsüberprüfung: Wir überprüfen regelmäßig deinen Fortschritt und passen den Trainingsplan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.